przed po

W sumie zależy na ile mi takie białko starczy, bo jak na trochę dłużej to cene bym przebolał, chociaż wiadomo, wolałbym jak najtaniej, w końcu jestem jeszcze uczniem :P Więc czy musiałbym je brać codziennie, czy tylko w dni treningowe ? i jak z Carbo, kupuje K** za 15zł 1000g. Przed i po treningu, czy tylko po ?

[...] czy później. Chodzi do dnt. Czy nie ma tutaj różnicy. Bo jak liczyłem to na 5 w dnt i 10 w dt to mi wychodzi 50g tygodniowo to śmiało zrobię cykl na jednej puszce Zmieniony przez - burchelwnd w dniu 2017-11-25 23:08:35 glownie okolotreningowo daj, niekoniecznie rano, warto rowniez dac z posilkami przed i po treningu, zamiast solo po aktywnosci

[...] porcje,jak bedziesz cwiczyl to i daj 3*tyg aero po 30min to ci pomoze wiecej jesc a przynjmiej powinno megance nigdy niebralem ale moj kolega niejadek bral i mu pomoglo, 5-10 ml z rana bral przed sniadaniem i jadl, pilnowal godzin i sie rozkrecil po tym musisz sam zadecydowac co dla ciebie lepsze Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-26 12:53:06

ok, wiec bcaa bede bral w dnt rano i w dt rano, przed treningiem i po. jak z man scorchem? tak jak pisałem, rano i miedzy posiłkami w dnt i rano i przed silownia w dt?

Biniu, tylko musze jeszcze zdazyc sniadanie wcisnac przed treningiem... Jak mialbym brac o 7.30, przed treningiem, to wczesniej sniadanie musialbym zjesc, wiec nie byloby to na pusty zoladek:/ Ostatecznie wykombinowalem tak: 6.00 - CP 7.00-7.30 - sniadanie 8.00-9.30 - trening, po treningu carbo 10.00 - gain bolic, w pracy jakies tam posilki... [...]

Inaczej czyli? Na koniec? Wtedy oxa 9-16 30mg e1d? Chciałbym kupić przed startem wszystkie specyfiki na każdy scenariusz. Jak po 2 tyg wywali na badaniach estro to Proviron włączyć? PCT po 2 dniach od ostatniego strzału powtórzyć badania i clomid?

[...] obowiązki itp ale będzie tabata 2 albo 3 razy na tydzień, 3 razy na tydzień treningi oraz w miare trzymanie dietki. Jak myślicie jest sens wspomóc się odżywka białkowa (oraz izolatem) oraz kreatyna ? Kreatyna przed i po treningu, odżywka po oraz czasami do szkoły w DNT jako uzupełnienie. Zmieniony przez - maciejos00 w dniu 2016-10-31 22:08:52

Xpufcio-opisywany byl przypadek,gdy uciekajaca przed bandziorem kobieta dobiegla do domu,otworzyla furtke i poszczula go psem.Oskarzono ja o przekroczenie granic obrony koniecznej-zdaniem prokuratora mogla po prostu wejsc na swoja posesje i wezwac policje. Na pewno jeszcze napisze o sprawie pies obronny-prawo.Po prostu dokladnie zapoznam sie w [...]

ale dextro kupiłem żęby nie wydawać za dużo na carbo . kretke bede popijał po treningu carbo , a w domu po przebudzeniu i przed snem dextro .

[...] już zawsze musiała prowadzić mniej lub bardziej określony (zdrowy) tryb życia. Cieszę się też, że już teraz chcesz walczyć z nadmiarem kilogramów, a nie jak większość przed okresem wakacyjnym Napisz mi jeszcze dokładnie jak się ostatnio odżywiasz i czy kwestia przytycia to tylko parę miesięcy? Ile przytyłaś? Wcześniej jaką utrzymywałaś [...]

HIIT rano,bierz przed HIITem i po poludniu aero o 12,bierz rano i przed aero

[...] jakies 5mies temu jeszcze zwykłe mono i białko wpc ______________________________ Co miałeś na myśli mowiąc normalne? Bo xpanda będe brał po 1 dawce(18,5g) Nitrox 1saszetka przed treningiem No a braków w diecie uważam że strasznych nie mam... dlatego 75g Hard Mass+30Gain bolica po treningu, a w ciągu dnia..ok- Hard mass- myśle że 2 razy po 50gr. [...]

[...] male dawki a czesto. ja bym popijal w trakcie treningu napoj z dodatkiem glutaminy, lub tez rozlozyl potreningowa dawke na 2 - 3 brane w odstepach 15 minutowych (np przed koncem treningu, zaraz po i 15 min po). Moze brzmi zakombinowanie, ale - wyglada na to, ze tak bedzie lepiej... Mowie o tym tak na marginesie. POza tym, na przyszlosc, [...]

[...] -tuńczyk w wodzie/sosie własnym/w sosie pomidorowym 100g W SOSIE WLASNYM -chleb razowy żytni 100g DAJ LEPSZE ZRODLO WW NP.MAKARON RAZOWY -oliwa z oliwek 10g -orzechy włoskie 20g NIE SA KONIECZNE. B:29 T:19 W:53 6.II kolacja -twaróg półtłusty 100g B:19 T:5 W:4 OK. Podsumowując kcal wychodzą w przedziale 2900-3100 To by było na tyle.

[...] mu, żeby tak samo zdominował scenę MMA Żeby było coś a'la Royce 90's II, hehe. Tak nawiasem mówiąc, po jego dalszych walkach w MMA dowiemy się, czy perfekcyjnie opanowane bjj może zapewnić sukces. Czy jednak człowiekowi łatwiej jest nauczyć się po prostu bronić przed różnego rodzaju poddaniami... Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-06-10 13:24:54

w rozumowaniu treningu nic nie zmienia, sam się możesz przekonać na Boga - czy ktoś Ci broni? :) Dałem Ci przed nos dziennik mojego partnera treningowego, to zbyt mało? Nazywasz kogoś Mesjaszem, samemu nie próbując przedstawianego przeze mnie treningu czyt. TROCHĘ więcej serii na sesji ? spróbuj, potem się wypowiadaj. To takie proste. Ja nie [...]

[...] atakuje rekami Mirko, bardzo agresywnie i klinczuje. Mirko przeszedl sie z Vanem do lin i sedzia wznowil w stojce. Zostalo 30 sekund do konca. Mirko uderza 2 lewe proste przed twarza Silvy. Silva po raz ktorys tam nie trafil low-kicka i uderzyl go tak, jakby nie chcial trafic, tylko wyczuc dystans czy cos. Koniec. W stojce zdecydowanie [...]

nie wiem ale nie raz sie spotkalem wlasnie z taka metoda konczenia cykli szczegolnie wtedy jezeli to byla koncowka cyklu tuz przed wyjsciem na scene, samo wino bez testosteronu zero retencji przy duzej masie dodatkowo masteron mysle ze moze to miec sens ale nie mowie ze efekt bez testosteronu bylby gorszy ;) bylby po prostu inny

[...] ciągu kilkunastu sekund od iniekcji,wyraźnie odczuwalne "ćmienie" tchawicy,co może wiązać się z napadem kaszlu(nie polecam nic silnie miętowego,do ssania czy żucia przed planowanym "strzałem",bo uwrażliwiona śluzówka gardła,powoduje taki atak kaszlu,że ma się wrażenie,że się zaraz człowiek udusi. 4.Mimo diety [...]

jak bym wiedzial wsyztko to bym na mro wygrywal pokazcie chociaz zdjecia fot przed w trakcie i po trenie jestem ciekaw tych zmian